E27: Hablar de salud menstrual en el trabajo sin romper tu privacidad
¿Pueden preguntarme si me duele la menstruación en una entrevista de trabajo?
Cuando hablamos de romper el tabú de la menstruación en el entorno laboral, esta suele ser una de las preocupaciones que surgen…¿hasta dónde puedo compartir algo tan personal? ¿Dónde queda mi privacidad? ¿Lo pueden usar en mi contra?
Sobre este tema reflexiono en el podcast de hoy, donde hablo sobre cómo incluir la salud en el trabajo sin que esto suponga tener que contarle a mi manager si tengo o no la regla.
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Hola, hola, bienvenida a un nuevo episodio del podcast Con un Par de Ovarios. Soy Paloma Alma, y aquí hablamos de bienestar, emprendimiento y, por supuesto, ciclo menstrual. En muchos de los episodios tocamos la productividad cíclica y cómo trabajar mejor utilizando nuestro ciclo menstrual. Esto es útil tanto para emprendedoras como para empleadas.
Hoy quiero abordar un tema muy recurrente entre empleadas: cómo mantener la privacidad y hablar de salud menstrual en el entorno laboral al mismo tiempo.
El pasado 28 de mayo fue el Día Internacional de la Higiene Menstrual, y subí un vídeo a LinkedIn que generó comentarios interesantes. Algunos cuestionaron la importancia de hablar de menstruación en el trabajo, comparándolo con hablar de dolores testiculares, lo cual solo resalta la necesidad de romper el estigma.
Hablar de menstruación no significa contarle tus detalles a tus compañeros, sino entender que el ciclo menstrual afecta a muchas mujeres de diversas maneras. No se trata solo de dolor menstrual, sino también de productividad cíclica. Muchas mujeres experimentan cambios en creatividad, foco y capacidad de organización a lo largo de su ciclo. Por ello, es fundamental reconocer estos cambios y adaptarnos en el entorno laboral.
En el vídeo que publiqué en LinkedIn, hubo varios comentarios que reflejan una falta de comprensión sobre este tema. Por ejemplo, un hombre, al que llamaremos Antonio, hizo comentarios que denotan desconocimiento y falta de sensibilidad. Este tipo de actitud solo subraya la importancia de hablar abiertamente sobre menstruación en el trabajo.
La productividad cíclica comienza con un trabajo personal en casa, que poco a poco puede extenderse al entorno laboral de manera orgánica. Las empresas deben entender que tanto hombres como mujeres tienen diferentes niveles de energía y productividad a lo largo del mes. Esto no solo aplica a las mujeres, ya que los hombres también experimentan fluctuaciones en su energía y estado de ánimo.
Uno de los comentarios más comunes es el miedo a perder la privacidad. Quiero aclarar que nadie tiene derecho a preguntarte detalles sobre tu ciclo menstrual durante una entrevista de trabajo, y tu privacidad está protegida. Es tu decisión cuánto deseas compartir.
Quiero compartir un caso real de una formación que di a una empresa internacional.
Hablé sobre cómo incluir el bienestar menstrual en la empresa, y mencioné tres claves:
educación menstrual
acceso a productos menstruales de calidad
crear un entorno cómodo para menstruar.
Por ejemplo, en un supermercado ecológico, una cajera pidió taburetes para sentarse durante su turno debido a los calambres menstruales. La idea es que no deberíamos llegar a ese punto para tener un entorno laboral cómodo.
Es crucial que Recursos Humanos entiendan que menstruar puede tener consecuencias significativas para algunas personas. Por ejemplo, permitir trabajar desde casa durante ciertos días del mes puede ser un gran paso hacia el bienestar. Durante la pandemia, muchas mujeres reportaron tener menstruaciones más cómodas debido a la posibilidad de trabajar desde casa.
La flexibilidad en el trabajo es clave. En lugar de imponer fechas rígidas para tareas o reuniones, se debería considerar la variabilidad en la energía y creatividad de las empleadas. No todos somos igualmente productivos todo el tiempo.
En resumen, se trata de crear un entorno laboral más flexible y comprensivo, que reconozca las diferentes necesidades energéticas, emocionales y de salud de sus empleados. No es necesario preguntar en qué fase del ciclo está cada una, sino respetar y no juzgar los distintos estados que puedan tener.
Espero que estas ideas te hayan resultado útiles. Comparte tu experiencia sobre privacidad y ciclo menstrual y juntos podemos crear un protocolo para introducir la salud y la educación menstrual en el entorno laboral sin violar nuestra privacidad.
Nos escuchamos en el próximo episodio. ¡Gracias!
